Kinder dürfen ab dem ersten Geburtstag Honig essen – davor ist er wegen Säuglingsbotulismus tabu. Ab einem Jahr ist Honig in kleinen Mengen unbedenklich und kann sogar bei nächtlichem Husten helfen. Weil Honig Zucker ist, sollte man ihn maßvoll geben und danach auf die Zahnpflege achten. Bei Erkältung ist er ein sanftes Hausmittel, ersetzt aber bei Fieber nicht den Kinderarzt. Stand 2026.
| Erlaubt ab | 1 Jahr (12 Monate) |
|---|---|
| Unter 1 Jahr | strikt kein Honig |
| Gut bei | nächtlichem Hustenreiz |
| Menge | klein, wegen Zucker & Zähnen |
| Beachten | nach Honig Zähne putzen |
| Grenze | bei Fieber zum Arzt |
Ab welchem Alter dürfen Kinder Honig?
Die klare Regel: kein Honig im ersten Lebensjahr, danach ist er erlaubt. Der Grund ist der Säuglingsbotulismus – ausführlich erklärt unter Honig ab wann fürs Baby. Ab dem ersten Geburtstag ist die Darmflora ausgereift, und Honig ist wie für Erwachsene unbedenklich, nur in kindgerechter Menge.
Honig bei Husten & Erkältung
Ein bewährtes Hausmittel: Honig kann bei Kindern ab einem Jahr nächtlichen Hustenreiz lindern, oft besser als manches Hustenmittel1. Ein Teelöffel abends pur oder in lauwarmer Milch genügt. Mehr dazu unter Honig bei Erkältung. Bei hohem Fieber oder Atemnot gehört das Kind aber zum Arzt.
Menge & Zähne
Honig ist Zucker – deshalb maßvoll geben und nicht als Dauer-Süßung nutzen. Nach honighaltigen Speisen sollten Kinder die Zähne putzen, weil Zucker Karies fördert. Ob Honig insgesamt gesund ist, steht unter Ist Honig gesund?.
Häufige Fragen: Honig für Kinder
Ab welchem Alter dürfen Kinder Honig?
Ab dem ersten Geburtstag. Im ersten Lebensjahr ist Honig wegen Säuglingsbotulismus tabu.
Hilft Honig Kindern bei Husten?
Ja, ab einem Jahr kann Honig nächtlichen Hustenreiz lindern – ein bewährtes Hausmittel. Bei Fieber zum Arzt.
Wie viel Honig für Kinder?
Kleine Mengen, etwa ein Teelöffel. Wegen des Zuckers maßvoll und nicht täglich in großen Mengen.
Ist Honig schädlich für Kinderzähne?
Wie jeder Zucker kann Honig Karies fördern. Deshalb nach honighaltigen Speisen die Zähne putzen.
Welcher Honig ist für Kinder am besten?
Ein milder, regionaler Imker-Honig. Spezielle teure Sorten sind nicht nötig.
Darf Honig in den heißen Kindertee?
Besser nicht. Den Tee erst abkühlen lassen, dann den Honig einrühren – über 40 °C leiden die wertvollen Stoffe.
Quellen & Studien
Dieser Beitrag stützt sich u. a. auf wissenschaftliche Fachliteratur (recherchiert über PubMed), Bieneninstitute und amtliche Stellen:
- Oduwole O et al. (2018): Honey for acute cough in children. Cochrane Database Syst Rev 4:CD007094. ↩
Weiterführende Quellen & Institutionen: